きな粉の嬉しい3つの効果とは?

健康・美容

きな粉の嬉しい3つの効果とは?

きな粉の嬉しい効果

きな粉は女性の味方

きな粉は大豆からできた食品というのは知られてますよね。

もちとかきな粉パンとか色々な食べ物で重宝されてます。

では、どんな効果があるのでしょうか?

バストアップ

女性の気になる、きな粉のバストアップ効果ですが
この効果の理由はズバリ、きな粉の原料となる大豆のイソフラボンによるものです。
通常、バストが大きくなるにはエストロゲンという女性ホルモンの働きが必要になります。
大豆イソフラボンは、このエストロゲンと同じような働きをするために
乳腺細胞を増殖させて、バストアップへの効果を発揮してくれるというわけです。
胸の脂肪は乳腺細胞の増殖に比例して増えていくといわれているので
きな粉から大豆イソフラボンを効率的に摂取すれば、バストアップに効く可能性が高いのです。

出典 http://diet-de-yasetai.jp

食物繊維が豊富で便秘を解消してくれるきな粉

きな粉は食物繊維が多く含まれています。

しかも

老廃物を排出する水溶性の食物繊維
お腹の中で膨らみ腸壁を刺激して便秘を解消する不溶性食物繊維
がバランスよく含まれています。

出典 http://josei-bigaku.jp

美肌効果

きな粉の原料である大豆には、ご存じのとおり大豆イソフラボンが豊富に含まれています。大豆イソフラボンの美肌効果はすっかり定着しており、最近では大豆イソフラボン配合の化粧水や美容液も多数販売されていますよね。

この大豆イソフラボンには、美肌効果だけでなく抗酸化作用もあるため、若々しい肌を保ってくれるそうですよ。また、きな粉は大豆製品の中でもっともイソフラボンが多く含まれているそうなので、これは食べないわけにはいきませんね。

出典 http://macaro-ni.jp

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